新兵訓(xùn)練進(jìn)入了中期，開始給新兵們進(jìn)行軍隊的常規(guī)訓(xùn)練，槍械、格斗、體能等，至于隊列，只是成了穿插其中的常規(guī)課目。

下午。

“體能訓(xùn)練，課目種類眾多，三公里、10*5折返跑、百米沖刺、單杠、雙杠、手榴彈投擲、俯臥撐等等，從今天開始都會讓你們逐步接觸，還有一些課目會在你們下連后在進(jìn)行訓(xùn)練，現(xiàn)在進(jìn)行單杠引體向上的訓(xùn)練，雙手前握，上跳后緊握住橫杠，雙臂用力將身體上拉，下巴高過橫杠，在身體下來后，必須要在雙臂伸直后在向上做第二個，評判標(biāo)準(zhǔn)：8個合格，12個良好，16個優(yōu)秀。第一個，丁言，上?！蔽榱恢v解完后，讓丁言第一個上。

“是！”丁言出列，跑到單杠上面，前世丁言的身體微胖，并且算是嬌生慣養(yǎng)長大的，身體里沒多少力氣，練了兩年才一直堪堪合格的狀態(tài)，現(xiàn)在既然重新開始，又沒有回頭路可言，那么開始超越極限吧。

丁言深呼吸一口氣，躍起的同時，深處雙手一把握住橫杠，在身體吊在單杠上后，開始用力上拉，下巴超過橫杠后，伍六一數(shù)數(shù)的聲音響起：“1、2、3。。。”。

下來，再拉上去，再下，再上。。。。

“加油，丁言！”伍六一看著再次下來的丁言，知道他的胳膊已經(jīng)沒力氣了，但看著還在堅持的丁言就開口鼓勵。

做完9個，丁言感覺胳膊已經(jīng)無力在將身體拉上去了，可還是咬牙堅持著，在單杠上吊著恢復(fù)著力量，丁言不敢說一定要成為特種兵，但他要朝著那個方向努力著，男兒何不帶吳鉤，收取關(guān)山五十州，戰(zhàn)場才是展現(xiàn)軍人風(fēng)采的地方，前世的他在部隊里雖然表現(xiàn)較好，但是，那時的他腦子里其實對于軍人只是有著模糊的概念，當(dāng)明白了之后那已經(jīng)是快退伍了，為了前一世的遺憾，丁言決心要在這個世界走出自己的路。

感覺身上恢復(fù)了一些力氣的丁言，開始用力向上拉起身體，只是在用盡全身力氣后，也堪堪將嘴巴和橫杠平齊，直到憋出一腦門子的汗也沒有成功，丁言脫手落在了地面。

“好，下一個！”丁言走回自己的位置開始恢復(fù)胳膊的肌肉，看來身體素質(zhì)很好，第一次就做了9個，在經(jīng)過訓(xùn)練之后達(dá)到優(yōu)秀是沒有問題的。

接下來眾人一個個挨著個的訓(xùn)練，五班單杠成績最好的劉青，最多13個，下面是成才12個，丁言10個，許三多4個，其他人都在七八個徘徊著。

“好了，自己活動活動胳膊，休息一下，一會進(jìn)行10*5折返跑?！蔽榱粚⑷喌某煽冇浐煤?，就讓眾人休息一會，也布置了下面的訓(xùn)練。

班排長們不止是在記錄新兵們的訓(xùn)練成績，還記錄著新兵們訓(xùn)練中的表現(xiàn)，有沒有拼盡全力，有沒有努力提升，這些老兵心里明亮著呢，你第一次比第二次做的少，不代表你提升了，同樣的，第一次比第二次多，也不代表是你累了第二次想偷懶休息一下，狀態(tài)，身體的極限狀態(tài)，是一種外在的表現(xiàn)，就比如成才，三輪下來，第一輪8個，第二輪10個，第三輪12個，你當(dāng)別人是傻子嗎？除了最后一次，前兩輪伍六一就看出來成才沒有盡力了，雖然成績不錯，但是成才在伍六一心里的位置卻是一直在下滑。

。。。。。。

“報告，丁言投彈前準(zhǔn)備完畢，請指示！”手榴彈投擲訓(xùn)練場，丁言站在投擲線上，右臂前伸，小臂與大臂成垂直、與身體垂直，右手緊握訓(xùn)練仿真手榴彈木柄，彈頭朝上，向伍六一報告。

“投！”

“是！”丁言回應(yīng)后，深呼吸一口氣，右腳向后撤出一步，身體自然后仰，左臂順勢垂下，右手緊握手榴彈，準(zhǔn)備好后，先以腰部發(fā)力，甩動上身，來帶動手臂的力量，用力揮臂，在右手快到前上方45度的時候，瞬間松手，將手榴彈扔了出去。

之間手榴彈成拋物狀態(tài)劃過天空，在到達(dá)頂點后開始下降，越過30米合格線，35米良好，剛好砸到了40米的優(yōu)秀線上。

“報告，丁言投彈完畢，請指示！”看著手榴彈落地，丁言轉(zhuǎn)身立正，面向伍六一報告。

“歸隊，下一個。”然后是成才48米，王大路43米，還有三個將近及格線的，許三多和剩下的幾名新兵由于不會用力，手榴彈投擲的成績僅在20米左右徘徊，接下來，就是伍六一開始更加詳細(xì)的著重的教導(dǎo)幾名不會用力的新兵，其他人就在旁邊，一人一箱仿真木柄手榴彈，不停的向前扔去。

“臥倒！”伍六一的口令下達(dá)后，排成一行的眾人，同時前伸右手，左前向前邁出一步，身體向前倒去，在身體傾斜到45度時，左腳用力蹬地，身體先前撲去，右手掌肉厚地方著地，借著左腳的蹬力向前劃去，在身體快要停滯時，左手伸直用力向前夠，同時右腿用力屈起，開始借著手腳的力量向著前方以最快的速度匍匐前進(jìn)。

自從體能訓(xùn)練課目開始增加后，整個營區(qū)不停傳來此起彼伏的長嘯聲，你們班手榴彈，我們把單杠，你們班單杠，我們班雙杠，你們班雙杠，我們班俯臥撐。。。。。。一項項體能訓(xùn)練，不斷的強化新兵們的身體素質(zhì)，流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊的口號不知不覺就融入進(jìn)了思想，成為了本能。

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