“干嘛，傻了？”

云畫瞥了談少寧一眼，去把零食都給拿出來了。

零食是真多。

來自世界各地的都有。

其中有些是明辰春節(jié)前送來的，說她這兒長時間沒人住，估計沒備這些東西，但顯然不是，這邊老宅里也是常備各種食物的。

還有一些是簡宜昕從M國寄回來的。

然而最多的還是紫荊財團那邊，給云畫準備的新春賀禮。雖然財團里很多人都不過農(nóng)歷春節(jié)，但云畫這個大老板過，那春節(jié)自然也會成為財團的定例。

各種禮物，多得無數(shù)。

其中就有一些專供歐洲貴族甚至是皇室的零食，非常難得。

當云畫把各種都撿了一些，裝在一個大箱子里抱過來的時候，談少寧都無語了，“我不吃零食的?！?/p>

“哦，不吃的話，就看?！痹飘嬚f道，“你又不用保持體脂率，為什么不吃零食？”

“我我我……我都大人了，又不是小孩子，還吃什么零食。”談少寧相當郁悶地說道。

云畫笑了起來，“大人了啊，誰說大人就不吃零食了？這個不知道是什么堅果來著，反正挺好吃的?！?/p>

云畫把一盒標識全部都是英文的堅果塞給談少寧。

兩人就這么靠在沙發(fā)上一邊看電視一邊吃零食。

當然了，主要都是談少寧在吃，云畫只偶爾吃一顆堅果。

云畫在看動物世界，看得津津有味，談少寧大概是沒有看進去，他眼睛瞟一下電視，又忍不住去看在廚房里忙活的季長卿。

“畫畫，我煮了雪梨水你過來端出去吃?！奔鹃L卿喊了一聲。

“好?！?/p>

云畫起身去去端雪梨水，談少寧也趕忙起身幫忙。

“叫畫畫來就行了，你是客人?！奔鹃L卿看到談少寧的時候，笑了一下，又說道，“你們男孩子可能不愛吃太甜的，我放的糖不多，這碗是你的。畫畫她不能吃糖，這碗是她的。”

“謝謝阿姨，麻煩您了?！?/p>

“這孩子，客氣什么。”季長卿笑著就揮手讓他們趕緊出去，她在準備午餐的菜。

“你為什么不吃糖？怕胖？”談少寧道，“很多菜里面都放糖的，一點點調(diào)味而已，也不吃？”

“嗯?！痹飘孅c頭，“我是運動員啊，每天的食譜其實就應(yīng)該是白水煮雞胸肉和白水煮青菜，我現(xiàn)在這樣吃，已經(jīng)有些超標了，等過完年開始訓練的時候，首先就要進行減值訓練。再吃糖的話，我怕是別想再比賽了?！?/p>

“你還需要減脂？”談少寧的表情像是見鬼了一樣。

云畫抿嘴一笑，“對呀，我現(xiàn)在的體脂率稍稍有些超標，最理想的狀態(tài)是10%左右。很多運動員，非常注重身材管理的，他們的理想體脂率是7%。”

“你當我真不懂??！7%的體脂率一般是男性運動員，足球或者籃球那些的，尤其是足球的，能做到的寥寥無幾好不好！”談少寧道，“我知道的能做到7%體脂率的足球運動員只有一個，C羅！其他人或許有吧，但真的非常非常少，大部分都是10巨星喬丹在巔峰期的體脂率據(jù)說只有5%，你們泳壇的飛魚，在巔峰期的時候體脂率大概是6%。這些都是非常非常極限的數(shù)字。還有你是女生，而女性本身因為性別因素，體脂率就會比男性要高的，女性10體脂率，效果就相當于是男性7%的體脂率，這都是一個極限的數(shù)字了，如果低于這個數(shù)字，對健康就會產(chǎn)生影響，而且也并不能給你們的比賽帶來更良性的發(fā)展，反倒是會讓你們變得很脆，很容易受傷！游泳還稍微好一點，體脂率稍微偏低也還行，像是C羅這種健身狂人，他不能讓體脂率更低嗎？他能！他意志力最強了，可問題是他再降低體脂率的話，在對抗中就會非常容易受傷，足球又是超強對抗的運動。因此，體脂率并不是越低越好！”

云畫輕咳一聲，“好吧，看樣子你還是內(nèi)行呢?！?/p>

“廢話！當我白健身這么多年啊?！闭勆賹師o語道，“你現(xiàn)在體脂率多少？”

“16%?！痹飘嬚f道。

她這段時間體脂率的確有些上升，因為運動量少。

談少寧瞬間無語了，“16%你還減什么脂?。∪绻覜]記錯的話，女性運動員，12~25%都是正常范圍。”

“你也說了，要分類別的，有些項目的運動員對體脂率要求沒那么高，但是游泳的話，體脂率低還是有好處的。你剛才不都說了嗎？飛魚的巔峰狀態(tài)，體脂率6%呢，我要向他看齊，不過女性6%的體脂率確實太低太低，那我10%總行了吧！”

“你！”談少寧真是要被氣笑了，“你不是有專業(yè)的教練嗎？你教練沒告訴過你，體脂率過低不行？”

云畫微笑，“我教練說，10他覺得我完全可以達到最完美的狀態(tài)。”

“呵呵。”談少寧冷笑，“你還是先養(yǎng)好自己的身體吧！”

“我身體很好啊?！痹飘嫷男睦锟┼饬艘幌?。

“很好？免疫力低下叫很好？你覺得我跟季阿姨好好聊聊怎么樣？她對運動上的數(shù)據(jù)不太懂，任由你胡來，但是我懂啊，我可以跟季阿姨好好聊聊的！”

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