孫烈把周北辰帶到院子最角落的位置。

這里離正中央的演武場(chǎng)最遠(yuǎn)，陽(yáng)光也最差。地上擺著幾個(gè)破舊的木樁，木樁表面已經(jīng)磨得發(fā)亮，邊緣還有幾道深深的裂痕。

“這里是新人練樁功的地方?！睂O烈說(shuō)，“三體式，站夠一個(gè)時(shí)辰，才能休息?！?/p>

周北辰看著那幾個(gè)木樁，沒(méi)有說(shuō)話。

三體式，形意拳最基本的樁功。他前世作為奧運(yùn)拳王，接觸過(guò)各種各樣的訓(xùn)練方法，對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)也有一些了解。三體式看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上對(duì)身體的協(xié)調(diào)性和勁力的傳導(dǎo)要求極高。

“怎么？”孫烈見(jiàn)他不動(dòng)，挑了挑眉，“嫌苦？”

周北辰搖頭。

他走到一個(gè)木樁前，雙腳分開(kāi)，膝蓋微屈，雙手一前一后，擺出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的三體式。

前手如推山，后手如捋虎。

頭頂項(xiàng)豎，肩沉肘墜。

脊背挺直，尾閭中正。

只是一個(gè)簡(jiǎn)單的起勢(shì)，但周北辰做出來(lái)，卻有一種說(shuō)不出的味道。那不是模仿，而是真正把身體的結(jié)構(gòu)擺對(duì)了。肌肉的拉扯、骨骼的支撐、呼吸的節(jié)奏，全部協(xié)調(diào)在一起。

孫烈本來(lái)還想看他笑話，見(jiàn)狀微微一愣。

“練過(guò)？”

“沒(méi)有。”周北辰說(shuō)。

“沒(méi)練過(guò)能站成這樣？”

“看多了，就會(huì)了?！?/p>

孫烈冷笑一聲：“裝模作樣。站樁不是擺姿勢(shì)，站一個(gè)時(shí)辰不倒，才算入門(mén)?！?/p>

說(shuō)完，他轉(zhuǎn)身離開(kāi)，不再理會(huì)周北辰。

周北辰?jīng)]有理會(huì)他的態(tài)度。

他只是靜靜地站著。

剛開(kāi)始，身體還沒(méi)有適應(yīng)這個(gè)姿勢(shì)。大腿肌肉開(kāi)始發(fā)酸，膝蓋微微顫抖，后腰傳來(lái)一陣緊繃感。這是正常的，任何樁功剛開(kāi)始都會(huì)這樣。周北辰調(diào)整呼吸，讓氣息變得綿長(zhǎng)而均勻。

一吸，氣沉丹田。

一呼，勁達(dá)四梢。

但這種呼吸法，和他以前學(xué)過(guò)的都不一樣。

拳擊講究的是爆發(fā)力，呼吸短促而猛烈。詠春的呼吸配合寸勁，講究一瞬間的爆發(fā)。太極的呼吸綿長(zhǎng)，配合纏絲勁運(yùn)轉(zhuǎn)。而形意的呼吸，更像是在拉一張弓——吸氣時(shí)蓄力，呼氣時(shí)放箭。

周北辰一遍又一遍地調(diào)整。

他讓自己的呼吸慢下來(lái)，再慢下來(lái)。吸氣時(shí)，想象氣息從鼻腔進(jìn)入，經(jīng)過(guò)胸腔，沉入小腹。呼氣時(shí)，想象那股氣息從腳底升起，經(jīng)過(guò)腰胯，貫通脊柱，最后從頭頂百會(huì)穴散出。

一開(kāi)始，這只是想象。

但站了半個(gè)時(shí)辰后，他開(kāi)始有感覺(jué)了。

腳底傳來(lái)一陣溫?zé)岣?。那股溫?zé)嵯袷怯猩粯?，從涌泉穴涌入，沿著小腿向上蔓延。所過(guò)之處，原本緊繃的肌肉竟然慢慢松弛下來(lái)。

周北辰心中一動(dòng)。

這不是什么玄乎的氣感，而是身體在正確姿勢(shì)下，血液循環(huán)和肌肉張力達(dá)到平衡后產(chǎn)生的正常反應(yīng)。很多人把這種感覺(jué)神秘化，但其實(shí)它背后的原理很簡(jiǎn)單——當(dāng)你把身體擺到最合理的結(jié)構(gòu)時(shí)，力量就能順暢地傳導(dǎo)，不會(huì)在某一處卡死。

形意拳的三體式，就是這樣一個(gè)最合理的結(jié)構(gòu)。

周北辰繼續(xù)調(diào)整。

他讓膝蓋微微內(nèi)扣，讓髖關(guān)節(jié)放松，讓脊柱像一串珠子一樣一節(jié)一節(jié)地向上拔起。每一次呼吸，他都感覺(jué)自己的身體比上一次更穩(wěn)定一分。

一個(gè)時(shí)辰后，那股溫?zé)岣幸呀?jīng)蔓延到了腰胯。

兩個(gè)時(shí)辰后，他感覺(jué)到了肩背。

三個(gè)時(shí)辰后，他的整條脊柱都像是一條被拉直的線，從尾椎到頭頂，貫通無(wú)阻。

這就是形意的“整”。

不是某一處肌肉的發(fā)力，而是整個(gè)身體作為一個(gè)整體在運(yùn)作。

他的腦子里一遍又一遍地過(guò)著拳理，同時(shí)和自己的身體感受對(duì)照。腳底的熱感越來(lái)越明顯，腰胯的松動(dòng)也越來(lái)越清晰。

到了中午，院子里其他弟子都去吃飯休息。周北辰還在站。

有弟子端著飯碗從他身邊經(jīng)過(guò)，故意大聲說(shuō)：“裝什么裝，不吃飯能練出什么？”

周北辰?jīng)]有睜眼。

另一個(gè)人拉了拉說(shuō)話那人：“別理他，讓他站?？此懿荒苷境龌▉?lái)?！?/p>

腳步聲漸漸遠(yuǎn)去。

到了下午，弟子們開(kāi)始下午的練習(xí)。周北辰還在站。

太陽(yáng)從東邊移到西邊，把他的影子拉得很長(zhǎng)。周北辰像一個(gè)雕塑一樣站在那里，一動(dòng)不動(dòng)。只有胸口輕微的起伏，證明他還是個(gè)活人。

孫祿堂一直坐在藤椅上，手里捧著一本書(shū)，似乎在看書(shū)。但他的目光，每隔一段時(shí)間就會(huì)朝角落飄去。

傍晚時(shí)分，周北辰終于收勢(shì)。

他的雙腿已經(jīng)麻木，像灌了鉛一樣沉重。但他站得很穩(wěn)，沒(méi)有搖晃一下。

“你站了四個(gè)時(shí)辰?！睂O烈走過(guò)來(lái)，語(yǔ)氣復(fù)雜。

“不夠?！敝鼙背秸f(shuō)。

“什么？”

“我說(shuō)不夠?！敝鼙背娇粗叭w式我已經(jīng)找到感覺(jué)了，但還差一點(diǎn)?！?/p>

“差一點(diǎn)什么？”

“整勁?！敝鼙背秸f(shuō)，“形意拳講究‘六合’，外三合，內(nèi)三合。我現(xiàn)在只有形，沒(méi)有勁?！?/p>

孫烈愣住了。

他沒(méi)想到，一個(gè)第一天練形意拳的人，就能看出這個(gè)問(wèn)題。

“你……”

“明天繼續(xù)?！敝鼙背秸f(shuō)。

他轉(zhuǎn)身朝院子里給他安排的廂房走去。

孫烈站在原地，看著他的背影，半晌沒(méi)有說(shuō)話。

演武場(chǎng)盡頭，孫祿堂放下手中的書(shū)，嘴角浮現(xiàn)出一絲極淡的笑意。

“七天？”他低聲自語(yǔ)，“看來(lái)我還是小看了他?！?/p>

旁邊的老仆走過(guò)來(lái)，給孫祿堂續(xù)上茶水。

“老爺，這個(gè)年輕人，真的有那么好？”

孫祿堂端起茶杯，沒(méi)有立刻喝。

“好？”他笑了笑，“不是好，是可怕?！?/p>

“可怕？”

“七天找出整勁，這種悟性，我活了這么多年，只見(jiàn)過(guò)兩個(gè)?！睂O祿堂說(shuō)，“一個(gè)是我自己，另一個(gè)是……”

他沒(méi)有說(shuō)下去。

老仆也不敢問(wèn)。

孫祿堂把茶杯放下，站起身，負(fù)手看向周北辰離去的方向。

“去吧，把‘形意拳譜’從藏書(shū)閣取出來(lái)?！?/p>

老仆一愣：“老爺，那本拳譜不是只有親傳弟子才能……”

“照做。”孫祿堂淡淡地說(shuō)。

老仆低下頭，快步離開(kāi)。

院子里重新安靜下來(lái)。

孫祿堂看著角落里的那幾個(gè)木樁，目光深邃。

“周北辰，希望你能承受得住這本拳譜的分量。”